Полезные свойства арбуза: почему его стоит добавить в свой рацион?

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Арбуз — это не только вкусный и освежающий летний плод, но и по-настоящему полезный для организма источник энергии. Узнайте о полезных свойствах арбуза и о том, как он может положительно повлиять на ваше здоровье и самочувствие. Арбузы можно найти в крупных супермаркетах круглый год. Но именно летом они особенно вкусные. Более того, арбуз еще и настоящий источник полезных свойств для здоровья. Разберемся в пользе арбуза для организма. Общая польза арбуза…

Диетолог Капралова назвала три продукта, которые помогут похудеть

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Диетолог Мария Капралова назвала три жирных продукта, которые помогают похудеть. Помимо снижения веса, правильные жиры налаживают работу всего ЖКТ, укрепляют иммунитет, улучшают качество волос и кожи.    Во главе списка специалист поставила авокадо. Оно помогает выводить токсины, снижает уровень холестерина и борется с раковыми клетками. Полезными оказались и растительные масла прямого отжима. Например, миндальное, льняное, кунжутное, масло черного тмина и другие. Чтобы получить максимум эффекта, следует выпивать по столовой ложке…

Детство за лагерным забором: Какие опасности поджидают ребенка на отдыхе

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Летний отдых порой оборачивается кошмаром, даже когда речь идёт о вполне благополучных семьях. Бывает, дети получают травмы или даже погибают в результате несчастных случаев на воде, спортплощадке, да и просто из-за рокового стечения обстоятельств, которые администрация лагеря не всегда может предотвратить. Как подготовить ребёнка к летнему отдыху вдали от дома, чтобы потом не сожалеть об этом? Итак, лагеря. А куда ещё девать дитятко, если родители работают, а у бабушек и дедушек нет возможности или здоровья пасти внуков целых три месяца? И вообще, они тоже могут…

Основные принципы питания при панкреатите

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Диета при панкреатите является одним из основных методов лечения этого заболевания. При соблюдении правильного питания можно снизить нагрузку на поджелудочную железу и облегчить состояние. Панкреатит – заболевание, требующее особого внимания к питанию. Правильно подобранная диета при панкреатите играет важную роль в улучшении состояния пациента, уменьшении воспаления поджелудочной железы и ускоряя выздоровление. В данной статье рассматривается, какие продукты можно употреблять в пищу, а каких следует избегать, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. Продукты,…

Диетолог Солнцева перечислила болезни, к которым приводит кетодиета

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Кетогенная диета набирает популярность во всем мире и помогает похудеть за короткий срок, но при этом имеет некоторые минусы. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Солнцева.   По словам медика, эта ограничительная диета предусматривает полное исключение углеводов. Она также ограничивает количество потребляемых белков, а основную часть рациона составляют жиры. При низкоуглеводной кетогенной диете рацион питания включает: мясо, рыбу, молочные продукты с повышенным содержанием жиров, яйца, масло и некоторые виды орехов. Но…

Как избавиться от чувства страха

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Страх – это природное чувство, которое необходимо человеку для выживания. Но если страх возникает беспричинно, нарастает и превращается в постоянную панику, нервозность, тревожность и депрессию, это уже плохо. Такое состояние не только портит человеку жизнь, лишает его многих удовольствий, но и подрывает его здоровье. Поэтому со страхами надо бороться. Причем, эту борьбу надо начинать как можно раньше. Главные правила борьбы – спокойствие и разум При первом же приступе необоснованной тревоги…

Топ-7 лучших витаминов для женщин после 40 лет

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

После 40 лет в организме женщины происходят гормональные изменения, которые могут привести к проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим топ лучших витаминов, чтобы поддержать здоровье и красоту. С возрастом в организме каждой женщины происходят определенные изменения. Для поддержания жизненных процессов требуется дополнительная поддержка питательными веществами. Полноценное снабжение витаминными комплексами играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Предлагаем узнать, какие витамины считаются лучшими для женщин после 40…

Прощай, бритва! Как подготовить тело к выходу на пляж без порезов и аллергии

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Лето для многих из нас — это солнце, воздух и вода. Потому как без пляжного отдыха летний сезон проходит как-то незаметно. Как будто его и не было. А на пляже необходимы купальный костюм и … гладкая кожа. Любопытно, что во все времена, когда человечество оголялось, возникала мода на тела, лишённые волос на видимых участках. На Сицилии сохранились римские фрески начала IV века с изображениями девушек в одеждах, сильно напоминающих современный купальник-бикини. Правда, они не купаются, а выполняют спортивные упражнения или же разыгрывают представление. Но, главное, что волосы…

Эксперт назвал три приема, помогающие «убить» проблемный жир за десять дней

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Эксперт сообщил, что убрать 6 сантиметров в обхвате живота за 10 дней — это амбициозная задача. Для многих граждан она может оказаться нереалистичной. Но в реальности есть несколько подходов, которые помогают улучшить состояние живота. При этом подчеркивается,что кардинальных изменений вряд ли стоит ожидать за такой короткий срок.   По словам медика, первый прием — правильное питание, второй — тренировки для живота, третий прием — здоровый образ жизни. При соблюдении правильного…

Причины, по которым все время хочется сладкое?

Запись от: admin Запись на: 09.09.2023 Комментарии: 0

Почему некоторым людям все время хочется сладкое? Одна из основных причин – это наша физиологическая потребность в глюкозе, которая является основным источником энергии для нашего организма. Давайте разберем подробнее. Сладкие продукты содержат большое количество углеводов, которые быстро и легко усваиваются, что приводит к быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Такие продукты могут вызывать у нас эмоциональную зависимость. Употребление сладкого активизирует определенные участки мозга, которые связаны с вознаграждением, а именно центр…