О лексрствах тут

Этот способ доступен любой женщине. Каждая женщина мечтает сохранить молодость кожи как можно дольше. В поисках эффективных методов ухода мы готовы пробовать новые кремы и процедуры. Но что, если решение лежит прямо под носом и не требует больших затрат? Холодный душ – вот неочевидный способ, который может помочь подтянуть кожу и вернуть ей молодость. Давайте разберемся, как это работает. Как холодный душ влияет на кожу? 1. Улучшение кровообращения. Когда холодная…

Йоготерапевт Татьяна Дудина рассказала о целительной силе йоги. Йога для меня – больше, чем просто практика. Это буквально семейное наследие. Мой дедушка был преданным практиком йоги, а мой отец, кандидат психологических наук, изучал йогу как науку. Поэтому с детства я росла в окружении йогической философии и практики, что сформировало мое глубокое понимание и любовь к этому искусству. За более чем 20 лет преподавания йоги я видела, что многие люди приходят…

В жаркую погоду необходимо внимательно подходить к выбору продуктов, учитывая повышенную нагрузку на организм и риск обезвоживания. Группируйте любимые полезные продукты по сочетаниям белков и углеводов и обязательно добавляйте клетчатку, советует врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина. На обед и ужин в жаркую погоду делайте выбор в пользу легких блюд с полезными овощными гарнирами. Сельдерей, кабачки, шпинат, огурцы, зеленые салаты, горошек, стручковая фасоль брокколи, цветная капуста, свежая зелень – эти продукты…

Врач-гастроэнтеролог рассказала о последствиях употребления популярного алкогольного напитка. Многие уверены, что в малых дозах алкоголь никак не может навредить человеку, и бокальчик вина перед сном даже полезен. Некоторые считают, что и пиво способно обогатить организм некими полезными веществами, ссылаясь на природную основу этого напитка. Однако врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова заявила, что это всего лишь заблуждение, и любимое многими россиянами пиво – на самом деле самый опасный алкоголь.  В первую очередь, отмечает…

Узнайте о пользе и возможном вреде грецкого ореха для организма. В статье вы найдете информацию о полезных свойствах, рекомендациях по употреблению и противопоказаниях. При желании разнообразить свой рацион многие люди хотят включить в него продукты, обладающие полезными свойствами и благотворно влияющие на состояние организма. К их числу относится грецкий орех, являющийся источником многочисленных витаминов и микроэлементов. Продукт характеризуется высокой питательной ценностью и способствует длительному ощущению насыщения. Однако необходимо знать не…