Врач и фитнес-тренер сообщили о похудении в жару

Запись от: admin Запись на: 24.09.2023 Комментарии: 0

Врач-гастроэнтеролог Ирина Федорченко сообщила, что самый безопасный способ борьбы с лишним весом в жару – это сбалансированное питание.   По словам медика, прежде всего, фрукты — это витамины, минералы, клетчатка. Также в них содержатся другие активные элементы. Желательно, чтобы больше, чем фруктов, было овощей и зелени. Они помогают пищеварению и регулярному стулу, — рассказала диетолог. Она сообщила, что в жару люди больше потеют, это приводит к потере жидкости и электролитов,…

Эпидемия ковид

Запись от: admin Запись на: 23.09.2023 Комментарии: 0

Сохранять спокойствие во время пандемии коронавируса непросто, но несколько простых шагов помогут вам оставаться в курсе, но при этом расслабляться. Будьте в курсе новостей из надежных источников. «Учитывая наплыв средств массовой информации и информации, важно убедиться, что вы получаете последние новости из авторитетных источников», — сказал Натаниэль Ван Кирк, координатор стационарной групповой терапии в больнице Маклин в Белмонте, штат Массачусетс. Хорошие источники включают Центры США по контролю и профилактике заболеваний,…

Смогут ли аборты сорвать президентские выборы

Запись от: admin Запись на: 23.09.2023 Комментарии: 0

В 2023—2024 годах в нашей стране пройдут региональные и муниципальные выборы в органы местной власти и самоуправления, а также выборы президента Российской Федерации. Это, как известно по прошлому опыту, наиболее благоприятная пора не только для политической активности различных партий и движений, но и для деструктивных элементов, которые в период проведения специальной военной операции попытаются найти поводы для акций протеста. Что это могут быть за поводы и как можно взорвать общественное мнение? В настоящее время, как известно, коллективный Запад ведет экзистенциальную войну против России, одним из направлений…

Полезно всем: шесть суперпродуктов для ежедневного меню

Запись от: admin Запись на: 23.09.2023 Комментарии: 0

Правильные блюда помогают жить здоровой, полноценной и счастливой жизнью Современные женщины с большим вниманием относятся к тому, что появляется на их столах. Правильное питание – залог здоровья, отличного настроения и высокой работоспособности. Обычно диетологи предлагают разные стратегии по нормализации ежедневного меню, однако есть несколько универсальных продуктов, которые полезны всегда и всем (разумеется, за исключением индивидуальной непереносимости). Женский журнал kleo.ru делится списком суперпродуктов на каждый день. Черника Вряд ли найдется человек,…

Врач-диетолог перечислила плюсы и минусы интервального голодания

Запись от: admin Запись на: 22.09.2023 Комментарии: 0

Интервальное голодание является эффективным, хоть и довольно экстремальным методом похудения. Диетолог Елена Яловенко объяснила, в чем польза и вред этой диеты.   Интервальное голодание предполагает чередование приемов пищи и голода, причем должно пройти много времени после того, как человек поел, прежде чем он снова может начать есть. Такой способ сбросить вес очищает организм от шлаков и токсинов, но противопоказан людям, в организме которых не хватает витаминов и минеральных веществ, а…

Хочу бросить пить

Запись от: admin Запись на: 21.09.2023 Комментарии: 0

Для людей, которые хотят бросить пить, старейшая в мире группа поддержки алкоголя по-прежнему является лучшим способом, завершается новый обзор. При анализе 27 исследований исследователи обнаружили, что Анонимные Алкоголики, как правило, более эффективны, чем поведенческая терапия, когда дело доходит до помощи людям в воздержании. АА также оказались столь же хорошими, как и эти методы лечения, в сокращении чрезмерного употребления алкоголя и его последствий. Исследователи заявили, что результаты могут показаться неожиданными: поведенческую…

Тёма, Король и Шут

Запись от: admin Запись на: 21.09.2023 Комментарии: 0

Тёма Крылов поступил в школу четыре года назад, но с тех пор по-настоящему туда ходил всего три месяца. В сентябре 2019-го началась учеба, а в декабре — лейкоз, рак крови. Казалось, что болезнь удалось победить с помощью лекарств, но этой весной она вернулась. И теперь препараты уже не помогут — необходима трансплантация костного мозга. Донором станет Тёмин отец. Саму трансплантацию проведут за счет государства, но исследования и генетическое тестирование донора оно не оплачивает. Без них невозможна операция, а без операции невозможна жизнь. Однажды 8 Марта в детский сад нагрянул…

Лучшие жиросжигающие упражнения на 30 минут в день

Запись от: admin Запись на: 21.09.2023 Комментарии: 0

Жиросжигание — важная составляющая физической активности для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и сжечь лишний жир. Сейчас существует множество упражнений, способных помочь достичь этой цели, даже при плотном графике. Узнайте, как добиться результата за месяц. Если у вас всего 30 минут в день для тренировки, то вот упражнения, которые помогут вам эффективно сжигать жир. Силовые тренировки Базовые упражнения, такие как приседания, отжимания и подтягивания, великолепно подходят для жиросжигания.…

Физиотерапевт Малиновская предупредила, что похудение методом стресса таит большую опасность

Запись от: admin Запись на: 20.09.2023 Комментарии: 0

Есть много способов похудения, но стресс — это самый опасный из всех методов. Об этом сообщила врач-физиотерапевт Светлана Малиновская.   Медик отметила, что речь идет о сильных ощущениях. Ведь при выбросе адреналина происходит сжигание калорий, — пояснила она. В результате вынужденной выработки адреналина клетки печени получают сигнал о том, что организму нужна глюкоза. В этот момент растет уровень сахара в крови, после чего в работу включается специальный фермент, который преобразует…

Расширение Medicaid означало, что более бедные в «диабетическом поясе» получили страховку

Запись от: admin Запись на: 19.09.2023 Комментарии: 0

В штатах так называемого Диабетического пояса, которые расширили программу Medicaid, резко сократилось количество людей с низким доходом, не имеющих медицинской страховки , показывает новое исследование. Диабетический пояс — это 644 округа США в 15 юго-восточных штатах с высоким уровнем диабета. Более 11% взрослых в Диабетическом поясе страдают этим заболеванием по сравнению с 8,5% вне пояса. Считается, что диабет является основным фактором сокращения продолжительности жизни. «Штаты, которые расширили Medicaid, достигли абсолютного…